Athletiktraining lässt sich wohl am besten mit dem olympischen Motto „höher, schneller, weiter“ beschreiben.
Die Teilnehmer*innen erfahren in diesem Workshop, wie sie die allgemeine Fitness verbessern und eine Grundfitness für jede Sportart erlangen können.
Das Ziel ist es, explosiver, sprunggewaltiger, kräftiger und agiler zu sein. Mobilisation, Kräftigung und Stabilisation tragen zudem maßgebend zur Verletzungsprophylaxe bei.
Msc Florian Koppensteiner führt Sie in der Zeit von 09:00-16:00 Uhr in St. Pölten durch diesen Workshop
Die Absolvent*innen erhalten eine Teilnahmebestätigung.
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