Präsenzunterricht in St. Pölten von 10:00 – 17:00 Uhr
Im Rahmen dieses Workshops unter der Leitung von Mag. Claudia Golbik-Ruffer geht es um den Stundenaufbau, die Inhalte sowie den Ablauf einer funktionellen Bewegungseinheit.
Inhalte:
• Funktionelles Training – Definition
• Aufbau, Bedeutung, Funktion der Wirbelsäule u. Rumpfstabilisatoren
• Rückenprobleme (Ursachen, Schmerzen, …) u. Rückenpflege (Prävention)
• Muskelketten, Bewegungsebenen, Bewegungssteuerung
• Mobilität – Flexibilität / Stabilität – motorische Kontrolle
• Stundenaufbau funktionelles Training für die Wirbelsäule
• Funktionelles Stabilisationstraining in der Praxis
Die Absolvent*innen erhalten eine Teilnahmebestätigung.
Infos und Anmeldung: https://www.asvoe.at/wir-bilden-aus oder jennifer.goldnagl@asvoe.at
