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Richtig Fit mit Sprungkrafttraining

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Richtig Fit mit Sprungkrafttraining

Sei dabei beim nächsten ASVÖ Richtig Fit Workshop! 

Am 30. Oktober 2021 steht Sprungkrafttraining im Mittelpunkt der Workshopreihe. 

In diesem Workshop wird ein kontinuierlicher Aufbau des Sprungkrafttrainings näher erläutert. In fast jeder Sportart bietet ein Sprungkrafttraining neue und verbesserte Möglichkeiten. Dieses Training sollte nicht nur im Erwachsenen, sondern auch im Kinder- und Jugendbereich forciert werden. Es stärkt die Strukturen und ist in der Verletzungsprävention hoch angesehen. Der Theorieteil besteht aus dem Hintergrund der strukturellen Ebene, DO´S und DONT´S und den exakten Aufbau auch in Bezug auf die individuelle Sportart.

Anmeldefrist für den Workshop ist der 23. Oktober 2021! 

Anmeldungen unter: https://www.asvoe.at/de/kursprogramm 




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