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Richtig Fit mit Bewegung macht schlau für SeniorInnen

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Richtig Fit mit Bewegung macht schlau für SeniorInnen

Am Samstag, dem 27. März 2021, fand der Workshop "Richtig Fit mit Bewegung macht schlau für SeniorInnen" im Onlineformat statt. 

Unsere Finanzreferentin Mag. Julia Just durfte 21 motivierte Teilnehmer begrüßen und ihnen einen interessanten Workshop wünschen.

Als Referent fungierte Dr. Werner Schwarz, promovierter Sportwissenschaftler, ausgebildeter Sportpädagoge, ehemaliger Leistungssportler, Leiter vielfacher Übungsleiter-, Instruktoren- und Trainerausbildungen, Olympiatrainer im Schilanglauf bei Winterspielen und Mountainbiken bei Sommerspielen, Trainerausbildner an der BSPA, vielfach Vortragender auf nationalen und internationalen Kongressen, Symposien und Tagungen sowie Autor mehrerer Sach- und Fachbücher.

Unsere im Jahr 2020 erfolgreich ins Leben gerufene Aus- und Fortbildungsschiene "Bewegung macht schlau" setzte sich mit dem Workshop "Richtig Fit mit Bewegung macht schlau für SeniorInnen" fort.

Denn eines gilt: Der einzige Schritt der einem Menschen schadet ist der, den er nicht tut!

Neben den bekannten Vorteilen von Bewegung wie der Vermeidung von Übergewicht, der Verringerung des Krebsrisikos, der Verbesserung der Elastizität der Gefäße, der Verbesserung des Cholesterin- und Blutzuckerspielgels,... hilft Sport auch nachweislich dabei die Gedächtnisleistung zu steigern, da sich mehr aktive Nervenbindungen bilden!

Bewegung ist damit nicht nur im Kindes- und Jugendalter, sondern auch bei Erwachsenen und Senioren Nahrung für´s Gehirn.

Neben theoretischen Inputs standen trotz Onlineformat viele praktische Übungen am Programm, welche die Teilnehmer alle mit Freude mitmachten.

Wir bedanken uns bei den motivierten Teilnehmern für´s Mitmachen, bei Werner für seinen - wie immer - tollen Vortrag, wünschen ein frohes Osterfest und hoffen, dass wir euch danach alle wiedersehen!



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