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50 Tage Bewegung

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50 Tage Bewegung

Nicht verpassen! Noch bis 22.08.2022

50 Tage Bewegung 07.09-26.10.2022  

Trage deine Schnuppereinheiten, deinen Wandertag zum Nationalfeiertag oder deine täglichen Einheiten ein und Gewinne und hol dir deine "Goodies"

Nun sind die Vereine gefragt! Ab dem 27. Juni ist es wieder möglich, kostenlose Bewegungsangebote auf www.gemeinsambewegen.at einzumelden.

Mitmachen lohnt sich!

Der Erfolg der Initiative „50 Tage Bewegung“ hängt ganz besonders von Ihnen ab! Tragen auch Sie Ihre Veranstaltungen auf unserer Website ein!

Unter allen Bewegungsangeboten, die bis 22. August auf unserer Webseite veröffentlicht sind, verlosen wir auch heuer wieder ein professionelles Videoportrait Ihres Vereins oder Ihrer Gemeinde.

Sie haben Ihre Veranstaltung schon eingetragen? Auch dann lohnt sich immer wieder ein Blick auf unsere Webseite. Zahlreiche Werbemittel sind bereits online und können direkt heruntergeladen oder bestellt werden! Ein besonderes Augenmerk haben wir darauf gelegt, eine breite Palette an unterschiedlichen Bewegungsmöglichkeiten zu präsentieren.


Werden Sie Teil unserer Bewegungsinitiative und helfen Sie mit, ganz Österreich zu bewegen! Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme unter dem Motto „Gemeinsam fit. Beweg‘ dich mit!“. Alle Infos finden Sie wie gewohnt hier!

Kindern und Jugendlichen soll Bewegung jederzeit altersgerecht ermöglicht werden. Für Jugendliche gilt, dass die Bewegungsformen zumindest zehn Minuten am Stück dauern sollen. Um die Gesundheit zu fördern sollten Kinder und Jugendliche:

- jeden Tag insgesamt mindestens 60 Minuten mit zumindest mittlerer Intensität körperlich aktiv sein;
- an mindestens drei Tagen der Woche muskelkräftigende und knochenstärkende Bewegungsformen durchführen;
- zusätzlich Aktivitäten ausführen, die die Koordination verbessern und die Beweglichkeit erhalten.

Falls sitzende Tätigkeiten länger als 60 Minuten dauern, werden zwischendurch kurze Bewegungseinheiten empfohlen.



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