Main area
.

Nov5

SIMPLY STRONG für Senior*innen - Gesund altern

Tag/Zeit: 05.11.2022, 10:00 bis 05.11.2022 17:00

Ort: Wr. Neustadt

Sport für Kinder und Jugendliche - das ist richtig und wichtig, denn Bewegung und Sport ist das wichtigste Gaspedal zur Förderung der Entwicklung. Aber wussten Sie, was das wichtigste Bremspedal zum Erhalt der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit im Alter ist? Richtig geraten - Bewegung, Sport,...

Neueste Studien zeigen beeindruckend wie Botenstoffe aus der Muskulatur - Myokine genannt - die Reparatur aller Zellen ankurbelt, Wachstum fördern und jetzt ganz, ganz wichtig: Entzündungen hemmt. Es braucht überraschend wenig Bewegung im Alter von Frau und Mann, um die Wunderwirkung des Medikaments Bewegung zur Wirksamkeit zu bringen. Wie viel es genau ist, aber vor allem was im Alter zu tun ist, um körperlich und mental fit zu bleiben - mehr noch - sogar wieder fit zu werden - sehen, hören und machen Sie bei unserem Workshop. Es wird so viel sein, dass Sie sich nicht alles merken können. Deshalb geben wir Ihnen Videos mit den Übungen mit.

Die Absolvent*innen erhalten eine Teilnahmebestätigung.

Ihre Ansprechpartnerin für diesen Kurs ist:
Jennifer Goldnagl, M.Sc.,
ASVÖ Niederösterreich,
Mobil: 0660/6530942

zurück