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Okt8

RF mit Core Stability

Tag/Zeit: 08.10.2022, 10:00 bis 08.10.2022 17:00

Ort: St. Pölten

Bei "Core Stability" handelt es sich um die Stabilität - und damit stabilisierendes Training - unserer Körpermitte.
Besonderes Augenmerkt beim Core-Training liegt auf dem gesamten Rumpfspannungs-Konzept. Neben der Anspannung des Rumpfes geht es vor allem um Körperhaltung und Atmung.

Im Rahmen dieses Workshops werden theoretische Inputs zum Thema "Core-Stability" geliefert sowie eine Menge praktische Übungen ausprobiert.

Die Absolvent*innen erhalten eine Teilnahmebestätigung.

Ihre Ansprechpartnerin für diesen Kurs ist:
Jennifer Goldnagl, M.Sc., ASVÖ Niederösterreich, Mobil: 0660/6530942

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