Das Ziel dises ASVÖ Projektes war, speziell die Gruppe der SeniorInnen im Verein zu bewegen. Das Bewegungsprogramm wurde für ein Jahr angeboten und hat Menschen ab 60 Jahren, die bisher wenig Aktivität in ihren Alltag integriert hatten, zu einem Mehr an Lebensfreude durch Bewegung zu verhelfen.

Die Bewegungsangebote wurden entweder im Verein oder auch direkt in Seniorenheimen angeboten. 

Basis des Bewegungsprogrammes war das Konzept der Motogeragogik, das sich mit der Förderung von Bewegung im Alltag älterer Menschen befasst. Der Einzelne soll in Persönlichkeitsbildung, Handlungskompetenz, individueller Mobilität und Alltagsbewältigung unterstützt werden. Während eines Jahres durchwanderten die TeilnehmerInnen verschiedene Bewegungen, Sportarten und Techniken. Von Wirbelsäulengymnastik, über Nordic Walking, Ballspielen, Tanzen, Entspannungstechniken, Wanderungen, selbst kreierten Spielen sowie Gruppen- und Abenteuerspielen. Spaß an der Bewegung und Freude an sozialen Kontakten stehen im Vordergrund.

 

Das Projekt "Jung. Alt. Werden." wurde vom Allgemeinen Sportverband Österreichs (ASVÖ) ins Leben gerufen und von der Initiative "Fit für Österreich" des Staatssekretariates für Sport sowie vom Fonds Gesundes Österreich finanziert. Für die Dauer eines Jahres wurden in sechs Bundesländern, nämlich Niederösterreich, Wien, Oberösterreich, Salzburg, Steiermark und Kärnten Bewegungskurse für Menschen ab 60 Jahren angeboten.